ズボラな気功が健康寿命をあげる科学的理由！慢性ストレスとテロメアの関係

アメリカでは気功は医療の一部であることをご存知でしょうか？

それは気功が生物学的に慢性ストレスを削減する効果があるとわかってきたからです。

慢性ストレスは万病の元です。

あなたも気功でストレスをストレスと感じない心を育ててみませんか？

ズボラ気功が健康寿命をあげる科学的根拠

人間の老化の速度を決めるのはテロメアと呼ばれる遺伝子の染色体を保護する鞘のようなものと言われています。

テロメアが短いと老化が早くなり疾病にかかりやすくなります。

テロメアの長さはストレスホルモンに身体が晒されているか否かにかかっていることがわかってきました。

気功を実践するときはストレスを発散させるためにいい加減にズボラな感じで実践するとテロメアが回復するのです。