CATEGORY 気功動画

気功初心者でも大丈夫！気の存在を身近に感じ体感する基礎ワーク

2020.01.16 坂本佳基

気功は目に見えないものを扱うものです。ですから非常にわかりづらい。しかし体感してしまえばとてもシンプルで簡単だということが実感できます。普段から行なっていることが気功になっているということが理解できる動画となっていま…

2020.01.15 坂本佳基

「ジョギングの時に気功はできるのでしょうか？」そんなん質問をいただきまして、非常に有用性の高いテーマだと思いこの動画を作成しました。おそらく気功を初めて知る方は気功に対するイメージが変わると思います。どうぞご覧くだ…

2019.12.26 坂本佳基

誰しもがネガティブな不安や恐怖の感情に悩まれたことがあるかと思います。身体性を伴う不安はやはり辛いものです。そんなネガティブ感情ですがちょっとしたポイントを押さえて考えてみるだけで、意外にも克服できるものなのです。 …

2019.11.07 坂本佳基

ぷるぷる気功の時によくある質問で「どうして親指を労宮でおさえるのでしょうか？」と聞かれることがあります。今回の記事ではその理由がわかります。理由がわかるだけでなく、いかに論理的でない理由であっても、身体が健康へと導…

2019.10.25 坂本佳基

何度呼吸法や瞑想を実践しても、息が苦しくて実践できない、という経験はありませんか？呼吸法の実践がうまくできない原因の一つに姿勢というものがあります。この姿勢についても取り上げていきます。今回の内容を抑えていただけれ…