生理中や妊娠期間中の気功はやって大丈夫でしょうか?

妊娠中や生理中に気功をやっていいかどうか不安な方もいるかと思います。

お医者さんは激しい運動で無理な動きがなければ大丈夫とはいってくれるでしょう。

助産師さんによっては安定期を迎えるまでは安静が一番です、というかもしれません。

私は気功師の立場として説明していきます。

生理中や妊娠期間中気功やっても大丈夫ですか?

気功はそもそも精神衛生状態を良好に保つためにやるものです。

不安な気持ちのままやるのは気功ではありません。

楽しんで明るい心で気功はやるものです。

生理中や妊娠したばかりは女性特有の情動が湧いてくると思いますので、そいう場合はやらないほうがいいです。

もし精神状態が大丈夫であれば気功をやっていただいても大丈夫です。

ポイントは「気持ちいいからやる」ということです。

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