今回のテーマは、最近老けて見られたり、疲れやすかったり、あるいはダイエットがうまくいかず停滞しているような方のために、10歳以上若く見られるようなあなたになっていただくために気功のメソッドも含めた基本的なアンチエイジング…

家族やお友達などから「最近やつれたね」などと言われるとショックですよね。年齢を重ねるごとに体力の衰えや、寝付きの悪さ、肌荒れ乾燥肌など気になるところです。 気功には美容気功というジャンルがあります。流石に200歳まで生き…

ダイエットに対して意気込んだはいいものの、三日坊主で終わるなんてことはありませんか？レベルの高い運動や非現実的な目標設定のために、自分に自信をなくしてしまう人もいるかと思います。 特にファスティングなどの断食習慣は、1日…

妊娠中や生理中に気功をやっていいかどうか不安な方もいるかと思います。 お医者さんは激しい運動で無理な動きがなければ大丈夫とはいってくれるでしょう。 助産師さんによっては安定期を迎えるまでは安静が一番です、というかもしれま…