季節の変わり目や気圧の急激な変化に体が対応できずに体調を崩すことはありませんか？
めまいや耳鳴り、頭痛や肩こり、昔の古傷が痛むなど、さまざまな不調を持っていらっしゃるかも知れません。
気功では呼吸法や瞑想法だけでなく、食事や睡眠などの基本的な生活習慣もエネルギー管理していきます。その一つが後天の気のエネルギーマネジメントです。
後天の気というのは飲食物から得られるエネルギーのことです。でも食事管理ってとても大変ですし、一体何を取れば良いのか栄養に詳しくないと難しいですよね。
今回は後天の気の本質的な話を理解することでたった一つのシンプルなものを摂取するだけどんな不調も改善していける内容をお伝えさせていただきます。
こんなにも簡単な方法で今の体調が良くなるなんて早く知っていればよかった！なんて方もいると思います。
