私たちはどうしても概念や知識だけにとらわれがちで、身体の感覚に対して鈍感になっています。
気功では体の感覚を感じる力を蘇らせます。気功の基本は体の感覚を感じることです。
脳フル回転!体の感覚を感じよう
体を感じながらリラックスする。
体を感じながらイメージする。
体を感じながら喜ぶ。
体を感じながら呼吸に気づく。
基本中の基本をしっかりおさえておきましょう。
気功を本質的に理解する 坂本 佳基
私たちはどうしても概念や知識だけにとらわれがちで、身体の感覚に対して鈍感になっています。
気功では体の感覚を感じる力を蘇らせます。気功の基本は体の感覚を感じることです。
体を感じながらリラックスする。
体を感じながらイメージする。
体を感じながら喜ぶ。
体を感じながら呼吸に気づく。
基本中の基本をしっかりおさえておきましょう。
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