脳細胞をフル回転！気功のコツは体の感覚を感じること

私たちはどうしても概念や知識だけにとらわれがちで、身体の感覚に対して鈍感になっています。

気功では体の感覚を感じる力を蘇らせます。気功の基本は体の感覚を感じることです。

脳フル回転！体の感覚を感じよう

体を感じながらリラックスする。

体を感じながらイメージする。

体を感じながら喜ぶ。

体を感じながら呼吸に気づく。

基本中の基本をしっかりおさえておきましょう。