実はあなたも経験している?気功師がおすすめする呼吸法とは?

世の中にはたくさんの情報があふれています。

呼吸法も千差万別。

健康目的の呼吸法もあればニルヴァーナまで目指す呼吸法もあります。

一体どのような呼吸法を選択すればいいのでしょうか?

あなたも経験済み!気功師がおすすめする呼吸法とは?

気功師がおすすめする呼吸法は、元気で心が穏やかで喜びの感情が保たれるような呼吸法です。

空気の綺麗な野原などで胸いっぱいになるまで吸って、息を吐きながら体を緩めるといいと思います。

非常にシンプルです。

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