脳細胞をフル回転させ今この瞬間に生きる！「念（気づき）を育てる」

「念」という漢字は今の心と書きます。

今この瞬間に意識をはっきりさせ、今という瞬間にやるべきことにしっかりと集中すること。

これが「念」です。

脳細胞をフル回転させ今この瞬間生きる！

念が弱いと気功療術の効果も出てきません。

念を育てることが気功の基本といってもいいでしょう。

今回の動画でしっかりと「念」という考え方を日常生活に取り入れ始めるようにしてみてください。

きっと毎日が充実して幸せな日々を送れることでしょう。