瞑想によって一体何がもたらされるのか？どのようなメリットがあるのか？
これがわからないと実践しようという気にもなりませんよね。
瞑想によってあなたの何が変わるのかについて迫りました。
瞑想の実践で何が変化するのか？
瞑想では意識という名のカメラをどこに向けるかの訓練をしています。
何も意識せずに怠惰に暮らしていると社会的な洗脳の餌食となってしまうでしょう。
そうならないために意識の向け方や使い方を学んでいるのが瞑想実践なのです。
ということは瞑想実践によって意識の向け方や使い方が上手になるので、意識的な生活ができるようになるのです。
