気功の練習ってどれぐらいすればいいですか?

気功の練習ってどれぐらいすればいいのか?あなたは疑問に思った事があるかもしれません。

そもそも何が気功の練習になっているのかがわかれば簡単に気功の実践ができます。

その辺りを具体的に説明していきたいと思います。

自分と向き合う時間を積極的に作る!

気功を始めたばかりの方は、目安としては一時間ぐらいは実践して欲しいと思います。

一時間というと長い時間に思うかもしれませんが、そんなことはありません。

自分自身と向き合う時間、自分に問いかける時間を作る事が気功の練習になるので、一時間では足りないと思う方もいると思います。

仕事や無駄なテレビを見る時間を削れば簡単に時間は作れると思います。

自分の心と体と向き合う時間を作ると、不思議なことに自分が何を望んでいるのか、何を重要な価値としてしているのかが自然とわかるようになります。

まずは目安として一時間は自分だけの贅沢な時間!と決めて動画の内容を参考に実践してみてください。きっと驚くほど心が豊かになっていくことを感じられると思います。

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