あなたは仏教についてどれくらい理解しているでしょうか？ 「仏教なんて葬式の時に聞かされるわけのわからない呪文だ」という風に思っている方もいるかもしれません。 仏教の教えは生きている人がどうすれば心穏やかに生きられるかの教…

私たちは今というこの瞬間をないがしろにしてはいないでしょうか？ 過去の記憶の呪縛から逃れられず、未来の不確かなことに対して不安と恐怖を感じています。 とどのつまり「今」から逃げているのです。 「今」を大切にすることを忘れ…

気功は日常生活のどんな時にも実践できます。 それはどう意識を使うかが気功だからです。 私が毎日実践している意識の使い方を紹介します。 身口意を修める気功師の日常的な訓練法 身体は常にリラックスして落ち着きを保ちます。 使…