カルチャーセンターや健康教室などでよく流行っている気功は、中国共産党政府が作った健身養生気功というものが実施されているところがほとんどです。
それなりの効果が出る人も入れば、気の感覚を全く感じられないという人もいます。
その違いについて分析してみました。
中国健身養生気功 効果がある人ない人の違いは？
一番重要なことは、緩むという意識を持つことです。
いつだって現代社会は慢性ストレス状態を強いられており、緊張状態が普通になっています。
もっともっと良い加減に適当に生きるつもりで緩むことが気血のめぐりをよくするために必要なのです。
気功の方法論が間違っているのではなく、自分のやり方が間違っている、と思って行った方が効果は出やすいと思います。
