気功動画

気功でお酒やタバコをやめることはできますか？

2018.08.08 坂本佳基

お酒やタバコがやめられずに健康を害している人はたくさんいることでしょう。そんな中で何か運動や生活習慣の改善を求めて気功に出会う人もいると思います。では気功でお酒やタバコがやめられるのでしょうか？気功でタバコと酒がや…

2018.08.04 坂本佳基

高齢者のかたに多いのが脊柱管狭窄症です。手術をするか薬や運動療法で改善しようするか悩んでいる方も多いかと思います。まずはなぜ脊柱管狭窄症になるのかの原因を明快にし、その対策についてお話しします。気功実践の前に　脊柱…

2018.08.03 坂本佳基

「緩んでください」と言われれば言われるほどなかなか緩めない人がいます。この時に「緩まなければいけない」と考えてしまうと気功で緩むことが難しくなってきます。「緩む」「リラックス」するためには「緩みたい」と思う必要があり…

2018.08.02 坂本佳基

あなたはどういう目的で気功を実践していますか？気功という手段を目的化していませんか？気功の本質とは？正しい使い方と目的気功を実践する目的は人それぞれだと思います。しかし私は気功の実践の目的は自立と成長と助け合いの…

2018.07.31 坂本佳基

気功の実践では心身が緊張してしまうと気が滞ってしまうので、緩む事がとっても大事です。しかし緩むのがなかなかできないという方もいますので、緩むために必要なヒントを提供したいと思います。気功の基礎である緩みを圧倒的に体感…