小周天・大周天という気功法のやり方

気功教室で小周天・大周天を教えて欲しいというリクエストがありました。

その方法について解説しています。

小周天・大周天気功法

張式での大周天はぷるぷる気功の実践そのものです。

ですので小周天について詳しく解説しました。

基本は体を緩めて唾液をたくさん出す。

唾液を丹田に落とし込み、
お鍋で煮込んで水蒸気を督脈と任脈に巡らせ続けます。

これが小周天です。

大周天は宇宙の気を取り入れる方法が大周天になりますので、
ぷるぷる気功の実践だけで十分です。

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