自分の体を治したくて、気功を学び始めた。なのに、何年やっても、いちばん治したいところがちっとも良くならない。それどころか、なんだか悪くなっている気さえする。 そんなとき、「私には向いていないのかな」「センスがないのかな」…

気功や瞑想を始めてみたら、なんだか逆に体調が悪くなった。腰が痛い、だるい、眠れない——。「これ、私に合ってないのかな。やめたほうがいいのかな」。そう感じて、不安になっていませんか。 先にお伝えします。その不調、じつは&#…