春の養生気功法!東洋医学的に観る春の頭部症状について

あなたは春に体調を崩しやすいでしょうか?春は頭部に症状が集中しますね。

春に体調を崩しやすい人は、東洋医学的には肝臓の機能が低下しているかもしれません。

それでは肝臓の機能を助けたり高めたりするにはどうすればいいのでしょうか?

春の養生法!東洋医学で観る頭部症状について

東洋医学的には、春は陽気が盛んになり始める季節です。

冬の間の留まっていた気が巡り始める時期ですので、心も体ものびのびとしたいという気持ちになるのではないでしょうか。

のびのびとしたことを肝臓は好むと考えます。

ですのでのびのびした気持ちで気を発散させる時期に、運動不足になっていると、気が循環しなくなり、体調を崩してしまうのです。

まずは気持ちをのびのびと発散させることから始めましょう。

ウォーキングなどもおすすめです。

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