慌てた時にリラックスするコツとは?気功で上手に緩む方法

気功は徹底的にリラックスすることから始めます。

日常生活でのちょっとした時でも緩むことができれば冷静に対処できますよね。

具体的にどうすればいいのかのヒントをお話します。

慌てた時のリラックス法とは?

気功は意識の使い方でもあるので、言葉によっても気を操作することが可能です。

あなたが慌ててふためいている時、心の中で何を喋っていますか?

きっと「どうしよう、どうしよう!」と言っているはずです。

そこで「落ち着きを保ちます」と言い換えてみるとどうでしょう。

すぐに心は静まり、冷静さを取り戻すことができるのです。

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