気功を実践していると、 「今日はうまくいった気がする」「でも、昨日はあまり効果を感じられなかった」「自分のやり方が間違っているのかな」「呼吸法や動作をもっと改善した方がいいのかな」 このように、日によって気功の効果にばら…

いつもありがとうございます。Sun気功ヒーリングスクールの坂本です。 今回のテーマは、 「なぜ仏教を実践する人は、憂鬱な心に支配されないのか？」 というお話です。 最近は「マインドフルネス瞑想」という言葉も一般的になりま…