日本では2018年は非常に災害の多い年となっています。
災害に遭われた方はもちろん、ニュースなどで友達や親戚などを心配している方もいるかと思います。
実際に自分が災害にあったらどう落ち着きを保ち行動を起こせばいいのかわからない方もいるかと思います。
私は科学者でも災害の専門家でもありませんが、気功師の立場として落ち着きを取り戻す考え方や気功法を常にお伝えしています。
少しでも落ち着きを取り戻すヒントを話すことができればと思います。
災害時落ち着きを取り戻す気功法と死生観
アメリカ国立疾病予防センターでは震災や災害時の心理学を研究し、どのような行動をとるべきかの指針を発表しています。
専門的に知りたい方はサイトを訪れてみてください。
私が言えることは様々な動画でもお伝えしている通り、今この瞬間生きていることへの感謝の気持ちをいつでも育むように確認することです。
そのようにいつでも落ち着きを保つ心の状態を癖づけておくことで、いざという時に落ち着いた行動をとるための基盤となるでしょう。
震災が起きた時には人間は極端にバカな行動をとるということが報告されています。
そのような事実も今確認して心の準備をしておきましょう。
