ぷるぷる気功で理想的な体の使い方「上虚下実」とは?

ぷるぷる気功は簡単で楽しい!とうたっておきながら、その非日常的な動きに苦戦される方も多いようです。

医療気功でありながら、武術的な要素まで入っているこのぷるぷる気功にはコツがあります。

キーワードは「上虚下実」です。

ぷるぷる気功の理想の形「上虚下実」とは?

上虚下実とは、上半身はリラックスして下半身はしっかりと地に足が根付いている状態のことです。

ホームランバッターのスイングなどを研究してみるとよくわかるのですが、ソフトバンクの柳田選手や王会長などの体の使い方や構えはまさに上虚下実です。

武道の世界やスポーツの世界でも基本は上虚下実ができていると最高のパフォーマンスが発揮できます。

ぷるぷる気功でも最高の効果を発揮できるように上虚下実を目指してみてください。

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