瞑想は病気だからできないものではありません。 むしろ病気の時こそ瞑想のタイミングなのです。 おすすめの光明瞑想 仏教の瞑想法やサイババさんの勧める瞑想法の中に光明瞑想というものがあります。 光をイメージするシンプルな瞑想…

瞑想は自分の心を落ちつけたり、能力をアップさせたり、病気を改善させたりと、自分の利益のためだけに実践されている風潮があります。 あなたはどんな目的で瞑想を行っていますか？ 快楽のために瞑想していいのか？ 病気を改善させる…

あなたは瞑想は正しい姿勢で座って行うものだと思っていませんか？ 確かに姿勢をよくして座った方が瞑想しやすいのですが、座ることや姿勢にこだわりすぎていると、瞑想の本質から外れてしまいます。 本当に大切な瞑想の重要なポイント…