気功と鬱がどう関係があるのか実感がわかないと思います。
今回は私が見てきた事例をもとにお話ししています。
実際に現場では効果が出ているということを頭の片隅にでも置いておいてほしいです。
鬱などの精神疾患の方 気功をお勧めします！
うつが改善されていく生徒さんに共通して見られる発言は「もう自分の気持ちを我慢しないようにします」ということです。
みなさんが同じことをいうわけではありませんが、方向性はみなさん同じです。
押し殺していた、嫌がっていた自分の気持ちに素直に耳を傾けるということです。
辛いよな、苦しいよな、という声をしっかり受け入れてあげることで徐々にですが本音がわかるようになってきます。
気功ではその手助けができるのです。
興味を持った方は私の動画でも気功実践の動画がありますので試してみてください。
