あなたが肩こりや腰痛を解消したい理由は何ですか？
それは、
よりよく自分の時間を有効に活用したいからだと思います。
症状を改善するその先に目的があるかと思います。
つまり、
症状の改善は手段であり、
目的に邁進するための道具にすぎないという視点が大切です。
あなたの生きがいやビジョンのために気功を使って欲しい
「孫が成人して、一緒にお酒を飲むまでは生きたい！」
これは立派な生きる理由になります。
健康で長生きするための方法を嫌でも探してしまうでしょう。
つまり、
健康になる方法は、
人生の為の手段であるということです。
気功も人生における手段です。
そして、
あなたにとっての生きがいは、
あなた自身が決めることであり、
あなた自身が自信を持って、
胸を張って生きることです。
そこに他人の評価は一切関係ありません。
どう思われようが知ったこっちゃないです。
自分が最高だ！と思える生きがいこそが、
目的のある人生なのです。
目的が見つからない人への処方箋、ニュース断食！
とはいうものの、
目的ある人生や、
生きがいを持って生きることが難しかったり、
他人の評価や世間体を気にし、
どうしても生きたい理由が見つからないという人が多いようです。
何故なら、
社会の価値観があまりにも権力者の都合のいいようにコントロールされているからです。
処方箋としては、
まず権力者やメディアが伝えている内容は全部嘘だ、
という姿勢をとりましょう。
明らかに正解と言われていることも、
最初は疑ってみるのです。
そして疑うだけでなく、
真実を自分自身で調べるという、
主体的な行動を取ってみることです。
一番お手軽な方法は、
テレビを見ないことです。
そして新聞のニュースや携帯のニュースにも目を通さないことです。
これをニュース断食、
と言います。
まずは1日実践してみて、
ニュース断食したら、
どのような結果が出るか観察してみてください。
1日ではあまり効果がないと思った方は、
日数を増やすといいです。
このニュース断食をすると、
強制的に自分自身の時間が増えるので、
生活に変化が起きてきます。
それは自分自身のことであったり、
仕事のことであったり、
人間関係のことであったりします。
その変化はもちろん各々で違いますので、
ぜひ実践してどのような変化が起こるか楽しんでみてください！
