あなたは気を感じたことがありますか？
気にも色々感じ方がありまして、温かい、冷たい、ビリビリ、ゴワゴワといった感じです。
何はともあれとにかく気を感じて見る方が早いです。
この方法であれば大抵の方が手のひらに気を感じることができます。
まずはやってみることです。
手のひらで気を強烈に感じてみよう！ビリビリするよ！
気を感じる基本的な心身の状態は緩んでいることです。
ゆるむことで身体中の気が巡ります。
すると勝手に手のひらから気が出てきます。
それを左手にかけていきましょう。
ゆるむほどに気が強くなります。
息を吐くときに気を出して、息を吸うときに気をためる感覚で行うと良いでしょう。
たくさん練習すればするほど気が強くなっていきます。
