ぷるぷる気功は体を微振動させる気功です。
ビンボーゆすりも足だけですが微振動させていますので、そこから連想してぷるぷる気功と同じ効果が得られるのではないかと予想される方もいるかと思います。
ビンボーゆすりの効果とぷるぷる気功の違いについて説明してみました。
ビンボーゆすりはぷるぷる気功？やり方にとらわれるな！
ビンボーゆすり自体はふくらはぎのポンプ作用を利用し循環器の機能をよくします。
ですがぷるぷる気功とイコールではもちろんありません。
ぷるぷる気功の効果は身体中の気血の巡りをよくする働きがあります。
ビンボーゆすりの効果の比ではないです。
ビンボーゆすりは立ったままぷるぷる気功するのが辛い方などには簡易版ぷるぷる気功として有効だと思います。
ご自身の体調に合わせて気功を実践されてみてください。
