心を明るくする楽観脳になるための気功ワーク

心身の健康にとって欠かせないことは明るい心です。 現代社会で生きていると自然と乖離され、感覚が鈍ってきます。 このワークでは少しでも現代社会に使っている自分を解放させてあげる方法論です。 心を明るく!楽観脳になる気功ワー…

春の養生気功法!東洋医学的に観る春の頭部症状について

あなたは春に体調を崩しやすいでしょうか?春は頭部に症状が集中しますね。 春に体調を崩しやすい人は、東洋医学的には肝臓の機能が低下しているかもしれません。 それでは肝臓の機能を助けたり高めたりするにはどうすればいいのでしょ…

気功のポーズはさほど重要ではない!意識状態こそ気功の基本です

私の生徒さんに労宮というツボを抑えた状態で人と接すると安心感がある、という方がいました。 確かに労宮というツボから気が出入りしているので邪気から身を守ることができます。 理論上はそうなのですが、もう少し深く理解してほしい…