養生気功の一つである、歩きながら行う気功法をご紹介いたします。 中国では癌の予防として親しまれています。 歩行禅 ポイントは呼吸のタイミングと手の動きです。 下腹部と太ももの外側に自分の手のひらから気を送ります。 歩きな…

養生気功の一つである「太極球」をご紹介いたします。 宇宙エネルギーを取り入れ、かつあなたの体内の気の巡りを良くしてくれます。 宇宙エネルギーを扱えるようになる気功法 大切なことは宇宙のエネルギーが空間すべてから取り入れら…

気功を習いたいとは思うけど、今は独学で練習したい人もいるかもしれません。 そんな方にはオススメの練習方法がありますのでご紹介いたします。 電車に乗るたびに毎回やっていました。 ミッションは通勤電車のみんなを元気にせよ！ …

気功をある程度実践された方なら、必ず手のひらにピリピリとした感覚が得られると思います。 なぜそのような感覚になるのかを西洋的、東洋的に簡単に解説してみました。 気の感覚について 科学の世界では、手のひらにピリピリとした感…

気功を初めて実践する方にとっては、何から手をつけていいかわからない人もいると思います。 「動きが難しそう」 「気を感じられるか不安」 でも、気功は何をどう意識するかです。 意識の仕方を練習することがすなわち気功です。 そ…