気功を習いたいとは思うけど、今は独学で練習したい人もいるかもしれません。 そんな方にはオススメの練習方法がありますのでご紹介いたします。 電車に乗るたびに毎回やっていました。 ミッションは通勤電車のみんなを元気にせよ！ …

気功をある程度実践された方なら、必ず手のひらにピリピリとした感覚が得られると思います。 なぜそのような感覚になるのかを西洋的、東洋的に簡単に解説してみました。 気の感覚について 科学の世界では、手のひらにピリピリとした感…

気功を初めて実践する方にとっては、何から手をつけていいかわからない人もいると思います。 「動きが難しそう」 「気を感じられるか不安」 でも、気功は何をどう意識するかです。 意識の仕方を練習することがすなわち気功です。 そ…

気功の練習ってどれぐらいすればいいのか？あなたは疑問に思った事があるかもしれません。 そもそも何が気功の練習になっているのかがわかれば簡単に気功の実践ができます。 その辺りを具体的に説明していきたいと思います。 自分と向…

気功には若返りのための方法がたくさんあります。 中でも効果の高いのは亀のように呼吸する呼吸法です。 健康と若さを保つ上では大切な呼吸の基礎になるのでぜひマスターして元気な人生を過ごしていきましょう！ 亀息法のやり方 健康…