気功の練習ってどれぐらいすればいいのか？あなたは疑問に思った事があるかもしれません。 そもそも何が気功の練習になっているのかがわかれば簡単に気功の実践ができます。 その辺りを具体的に説明していきたいと思います。 自分と向…

気功には若返りのための方法がたくさんあります。 中でも効果の高いのは亀のように呼吸する呼吸法です。 健康と若さを保つ上では大切な呼吸の基礎になるのでぜひマスターして元気な人生を過ごしていきましょう！ 亀息法のやり方 健康…