体調が悪い時に気功の練習はどうすればいいですか?
体調がすぐれない時の気功の練習はどのようにしていますか? 細かいところですが気功を実践する上で非常に重要なポイントです。 そこには気功の真髄が隠されています。 身体の感覚を大切にしよう! 基本的には体調がすぐれない時は気…
気功を本質的に理解する
体調がすぐれない時の気功の練習はどのようにしていますか? 細かいところですが気功を実践する上で非常に重要なポイントです。 そこには気功の真髄が隠されています。 身体の感覚を大切にしよう! 基本的には体調がすぐれない時は気…
気功を本質的に理解する
気功は起きている間ずっと実践できるものです。 つまり意識の使い方が気功なので、いつでも実践可能なのです。 今回は勉強や記憶に関する気功法を紹介します。 私自身この気功法で国家資格試験に合格できました。 簡単な記憶術として…
気功を本質的に理解する
気功で痩せるなんて嘘でしょ? そう思うかもしれませんが、脳科学的に気功の実践が痩せることに繋がることは十分に説明がつきます。 気功で楽しく痩せる! 気功を実践するとA10神経束というドーパミン経路が活性化します。 脳にと…
気功を本質的に理解する
テレビでよく気功で人を飛ばすシーンをみたことありませんか? あれってやらせなのかどうか、知りたいと思いませんか? 実際に人を飛ばしたり引き寄せたりする実践をしてきた私の率直な感想を語りました。 武術気功のメリットとデメリ…
気功を本質的に理解する
頑固な肩こりにあなたは悩まされていませんか? 気功なら精神的な緊張と肉体的な緊張の両方を同時に解消することができます。 肩こり解消には呼吸の深さが大切 心身の緊張を解消してくれる気功の素晴らしいところは、 肩こりの原因と…