生物学者の間では、テロメアと呼ばれる染色体の端にある分子が注目されていました。
最近の研究ではテロメアの長さが若々しさを決めることまでわかっています。
そしてなんと気功や瞑想がテロメアを長く保つ効果があるとわかったのです。
あなたの若々しさを決めるテロメア
あなたが老化してしまう理由は、生物学的にはテロメアが短くなることである、と統一的に説明されています。
このテロメアの長さはテロメアーゼという酵素の量によって決まるようです。
このテロメアーゼの量を増やすには様々な生活要因があるのですが、気功や瞑想が非常に効果的である事がわかっています。
科学的にも気功がアンチエイジングに効果がるとわかれば実践しやすいと思います。
心置きなく安心して気功に励む事ができますね。
また気功を行なった後は必ず座禅（瞑想）の時間もあるので、若返らないわけがないのです！
気功はあなたの若さと元気を保つ上で強力なツールになるのです。
