気功は、
自然治癒力をあげて、
病気になりにくい体質づくりや、
実際に病気を治癒させる効果があります。
しかし、
不思議なことに、
気功の実践をしていく過程で、
人生の生き方や考え方にも影響が出てきます。
つまりは、
肉体的なものだけでなく、
精神的なものにも影響が出てくるのが、
気功の効果の及ぶ範囲なのです。
気功実践者の声
気功の効果は、
挙げればきりがないのですが、
少しだけ紹介して見たいと思います。
肉体面
- 肩の痛みが取れる
- 足腰が軽くなる
- 筋肉痛の治りが早くなる
- 胸のつかえがスーッと取れる
- 体の緊張している部分の力が抜ける
- 食欲が湧いてくる
- 爆睡できる
- 朝、快適にスッキリ起きられる
- 身体中がポカポカする
- 深酒しても大丈夫になる
肉体面に関しては、
リラックスして質の良い睡眠が取れるようになることがもっとも多い感想です。
人間は睡眠することで進化してきたとも言われています。
寝ている間に壊れた細胞を修復し、
睡眠をとることでしっかりとリラックスし、
副交感神経を働かせることで、
リンパ球の数を増やし、
その結果免疫力を上げているのです。
気功はそのお手伝いができるので、
自然治癒力を上げるにはもっとも効果的な方法なのです。
アメリカでは、西洋医学の欠陥を補う代替医療として気功の評価が高まっている。
アメリカ国立衛生研究所では、
すでに気功は現代医療の欠陥を補うに十分な療法として認められています。
今はどのような気功の方法がもっとも効果的なのかを研究している段階とのことです。
日本の医療現場に気功のブームが押し寄せるのは時間の問題かもしれません。
それでは精神面においてはどのような効果があるのでしょうか。
精神面
- 雑念が消える
- 新しい自分に生まれ変わる
- 憂鬱な気持ちが消える
- しっかりとセンタリングされる
- 物事を前向きに捉えることができる
- 本来の自分になれる
- 願望達成の方法が見つかる
気功は、
肉体面だけでなく、
精神面にも影響を及ぼしてしまうという世界なのです。
最初の入り口は、
自分の健康に役立てたり、
病気や症状を和らげたりすることに使います。
それと同時に、
上記のような効果も現れてくるのです。
肉体と精神は同じもの
実は、
肉体と精神は同じものなので、
肉体面だけでなく、
精神面にも効果があるのは当たり前のことなのです。
例えばあなたが好きな人に告白しようとすると、
肉体面では心拍数が上がり、
顔面が紅潮するかもしれません。
あるいはお腹がグルグルと鳴ってトイレへ駆け込むかもしれません。
このような状態の時、
精神面では緊張していたり、
フラれたらどうしようとか、
不安感や緊張感が心を大きく占めています。
このような時に、
「私は緊張なんかしていないし、不安にもなっていない」
と言えたとしても、
心臓がバクバクしていたら嘘になりますよね。
これが肉体と精神は同じものであるということです。
精神面の緊張は必ず肉体にも何らかの形で現象として現れてきます。
それが生命というものです。
気功は、
生命現象に対して直接的に働きかけ、
心も体も元気にしてしまいます。
病気が治癒してしまい、
同時に精神衛生にも良い影響を与えるのは当たり前なんです。
