いつでも気軽に気を高める方法をご存知でしょうか？
気功の練習をするのがいいのは否めませんが、気は意識次第で高めることが可能です。
その方法の一つとしてアファメーションというものがあります。
詳しくはルータイス、苫米地英人、で検索してコーチングの本を読んで欲しいのですが、ここでは簡単に気を高める方法をご紹介したいと思います。
気を高めて最強マインドになる！気功アファメーション
元JUDY AND MARYのヴォーカルだったYUKIさんはミュージシャンですが、ライブ前は気功師のようなことをやっていたようです。
それは「私は愛と光です」と自分自身に言い聞かせることです。
これが気を高めることのできるアファメーションの技術です。
目をつぶって静かに自分自身が愛そのものになって、光に包まれているイメージをしながら語りかけてみてください。
きっとエネルギーの高まりを徐々に体感できるはずです。
