初心者にオススメの気功法「数息観」をやってみよう!

気功を初めてまだ間もない頃は雑念が湧いてきやすく、実践に集中できない方もいると思います。 今回紹介する「数息観」は雑念が湧きにくい気功法です。 シンプルなやり方なので全くの初心者であっても簡単に実践できます。 ですがシン…

気功実践による肉体面・精神面の効果はいかに?

気功を今から始めようと考えている方は、効果が気になってくるのではないでしょうか? 気功を実践することによって得られた効果を、私自身を含め生徒さんたちに多い効果をご紹介いたします。 気功実践による肉体面・精神面の効果はいか…

将来の子供たちの為に!医療機関を利用しないという運動が世界を変える

世界をより良いものに変えるにはどうすればいいのか? 政治に踏み込むのか?デモを起こすのか? いやいやそんな必要はありません。 私たち一人一人の日々の行動や選択が変わるだけで世界は動かざるをえません。 将来の子供たちの為に…