自分のエネルギーを守りながら分け与える秘訣

繊細さは「才能」であり「天性の資質」

このブログを読んでくださっている方の中には、HSPの方や繊細気質の方、エンパス体質で人混みの中にいるとすぐ疲れてしまう方が多いのではないでしょうか。

「病気ではないのに、なぜかいつも体調不良…」
「人に会うと気を使いすぎてぐったりしてしまう…」

実は、これは“繊細さゆえの才能”なんですね。こうした体質の方は、周囲を癒すヒーラーとしての素質を生まれながらに持っています。

私自身も超ハイエンパス体質です。初対面の人であっても、その人の機嫌や考えていることが自然と分かってしまうのです。これは気功を実践するようになってからますます強まりました。同時に「自分のエネルギーを守りつつ分け与える」という働き方もできるようになったのです。

結論から言うと――
繊細気質の方が人混みで疲れず、むしろ癒す存在になるための秘訣は、大量の気を自己管理できるようになることです。

人には「エネルギーのパイプ」があります。普通の人は細いパイプなので余計な情報をあまり受け取りません。ですが繊細な人はこのパイプがとても太い。だからこそ多くの情報を処理し、人を自然と癒す力を持っているのです。

その一方で、エネルギーを消費しすぎて疲れてしまいます。つまり「癒しすぎて疲弊している状態」なんですね。ここで必要なのが――

こうして初めて、自分を守りながら周囲を癒すことができるのです。

気＝生命エネルギーは、太陽のように「陽」の働きがあります。繊細気質の方は陽を浴びすぎて、体も心も“干からびた砂漠”状態になりやすいのです。

だからこそ必要なのが「陰のエネルギー」を増やすこと。具体的には――

つまり、物理的な健康レベル（食事・睡眠・生活習慣）を整えることが第一歩です。

食事・睡眠・運動といった基本を整えることで、陰を補い陽の過剰さを抑えます。

繊細な人は大量の情報をすべて処理しようとしてしまいます。だからこそ「今の自分にとって一番大事なことは何か？」と問いかける習慣を持ちましょう。リスト化して優先順位をつけることも有効です。

趣味・家族・先祖・尊敬する人・ゴール設定など、複数のエネルギー源を持つことで安心感が生まれます。仕事だけに依存せず、人生のあらゆる領域から気をもらうイメージです。

繊細気質の方が疲れずにヒーラー体質として生きるための秘訣は――

これを実践することで、ただ疲れる存在から「人を癒しながら自分も元気になる存在」へと変わることができます。

ここまで読んで「自分もエネルギーを管理できるようになりたい！」と思った方へ。
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