私たちはどうしても概念や知識だけにとらわれがちで、身体の感覚に対して鈍感になっています。 気功では体の感覚を感じる力を蘇らせます。気功の基本は体の感覚を感じることです。 脳フル回転！体の感覚を感じよう 体を感じながらリラ…

気功では徹底的に心身をリラックスさせ変性意識状態（altered state of consciousness）になることを基本としています。 緊張してしまうと体が血流障害となり、免疫力も低下してきます。 では実際に日常…