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気功やヨガではリラックスが大事といわれていますが、それがなかなかできないという方もいらっしゃいます。 本来は一人一人の個性を見て様々なリラックス法をお伝えしています。 今回は言葉を使ってリラックスする体感に挑戦して見まし…