気功と瞑想

人生の主導権を取り戻す！誰でも簡単に心底リラックスできる秘訣ワーク

2023.12.03 坂本佳基

氣功の悩みで特に多いのがうまくリラックスできないというものだ体もそうだが心からのリラックスがうまく体感できない人は多いのだろうその原因は「ねばならない」というやらされ感や義務感を野放しにしているからそして人生の主導…

2023.11.06 坂本佳基

今回のテーマは、瞑想をしている際の雑念に対処するための重要なポイントを伝授していきます。瞑想中、不安や雑念を抑えるために「無になりなさい」というアドバイスがされることが多々ありますが、実は見落としているポイントがありま…

2023.02.09 坂本佳基

マインドフルネス瞑想やTM瞑想やヴィパッサナー瞑想などなど・・・。最近やたらと目につく「瞑想」という言葉。でも一体何をやっているのかふわっとしか理解できていないのではないでしょうか？この動画を見ることでいきなり瞑想とは…

2023.02.03 坂本佳基

今回は毎日動画で一緒に呼吸瞑想ができるものを作成いたしました。朝10分間を習慣にすることで見違えるほど呼吸が楽になります。呼吸が楽になると気血の巡りも良くなるので顔色も良くなり自然治癒力アップ！頭痛や肩こりも解消され…

2020.05.06 坂本佳基

なかなか夜に寝付けなくて困ったことはないでしょうか？不眠症で悩んでおられる方もいるかと思いますが、今回紹介する慈悲の瞑想を実践することで、不眠症が改善するだけでなく、神様が味方して、人間に愛され、人生のすべてがうまくい…