介護・医療の現場で自分を守りながら人を癒す秘伝功

今回は「医療・介護の現場で役立つ“秘伝功”の体験談と実践ポイント」についてお話ししていきますね。

実は…オンライン講座「バーチャル秘伝功アカデミー」の受講生Kさん（介護職）から、とても力づけられる感想をいただきました。

あなたはこんな経験ありませんか？――「現場から帰ると、生命力が吸い取られたようにぐったりしてしまう」。今日は、その疲労の正体と、体感ベースで切り替える具体策をお届けします。

はじめに：いま、介護と医療に必要な「自分も相手も癒す」視点

高齢化が進む日本では、ケアする側の心身の消耗が深刻です。秘伝功（自分と他者の両方を癒す方法）は、まさにここに効くんですね！私は臨床の現場でも、秘伝功を組み合わせることで「自分も疲れず、むしろ双方が元気になる」場面を何度も体験してきました。

受講生Kさんの感想：疲労感が“寝こそぎ”ではなくなった

週1回の介護職のあと、数日続く深い疲労感に悩んでいましたが、取り組み後は普段通りの生活に。
実践：毎日プルプル体操／ホ・オポノポノ／「北斗七星へつながっている」意識で浴びます→返します／深い呼吸と内面の観察。
8時間立ち仕事で足腰は痛むものの、体力を奪われることがなくなった。
食事介助中は100%自分に向けて「浴びます→返します」を反復。すると重度認知症・強い拘縮の方が、いつもより目がパチッと、姿勢もシャキッ！――元気なご様子に。
「これが気功か」と実感しました。生きる指針に“気功”が加わりました。

…素晴らしいですね！「自分を満たす→あふれた分が自然に相手へ流れる」という、秘伝功のコアを見事に体現されています。

なぜ現場で“ドッと疲れる”のか：非言語情報の処理とエネルギー消耗

医療・介護職は総じて癒し体質（エンパス傾向）が強く、表情や雰囲気など非言語情報を高感度で受け取ります。これは尊い資質ですが、その分、脳の情報処理量が増えエネルギー消耗が大きいのです。
さらに、帰宅後も「大丈夫だったかな…」と無意識に考え続ける――脳のデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）が過活性になり、休まらない。結果、切り替え不全→慢性的な疲労感へ。

解決の鍵は「意識の切り替え」：外向きから内向きへ

気の世界の大原則はシンプルです。
意識を向けたところに、エネルギーは使われる。
だからこそ、仕事モードで外へ向いていた意識を、意図的に“自分の内側”へ戻すトレーニングが要ります。

実践1：プルプル体操で「身体に意識を戻す」

体を微振動させることで、呼吸・重心・コリなど“内なる感覚”が自然に立ち上がります。結果、意識が外（他者・環境）→内（身体）へスイッチ。微振動は細胞レベルの整いを促し、経絡の巡りもスムーズに。続けるほど消耗が減り、エネルギー効率が上がるのが体感できます。

実践2：ホ・オポノポノで「記憶のレッテルを外す」

私たちは過去の記憶というフィルター越しに世界を見ています。現場には「苦しいはず」「自分は役に立てていないかも」など、無意識の貼り紙がびっしり。
そこで、「ありがとう／ごめんなさい／許してください／愛しています」を自分の内側に静かに唱える。これで思い込みの付箋を一枚ずつはがすように、認知が“真っさら”へ。気づきが増え、ムダな情報処理が止み、エネルギー漏れが止まるのです。

実践3：「浴びます→返します」：自分に満たし、世界へ還流

北斗七星（太陽・光のイメージ）から自分に気が降り注ぐ＝浴びます。満ちたら自然に周囲へ返る＝返します。ここでのコツは、相手を直接どうにかしようとしないこと。
気功では「外の相手を変えるのでなく、自分の内部表現を整える」と考えます。Kさんの“100%自分に向けた浴びます→返します”は、まさに本質でした。