気功動画

ネガティブな感情にさよなら！執われない心を育てる重要な２つのポイント

2019.12.26 坂本佳基

誰しもがネガティブな不安や恐怖の感情に悩まれたことがあるかと思います。身体性を伴う不安はやはり辛いものです。そんなネガティブ感情ですがちょっとしたポイントを押さえて考えてみるだけで、意外にも克服できるものなのです。 …

2019.11.07 坂本佳基

ぷるぷる気功の時によくある質問で「どうして親指を労宮でおさえるのでしょうか？」と聞かれることがあります。今回の記事ではその理由がわかります。理由がわかるだけでなく、いかに論理的でない理由であっても、身体が健康へと導…

2019.10.25 坂本佳基

何度呼吸法や瞑想を実践しても、息が苦しくて実践できない、という経験はありませんか？呼吸法の実践がうまくできない原因の一つに姿勢というものがあります。この姿勢についても取り上げていきます。今回の内容を抑えていただけれ…

2019.10.16 坂本佳基

家族や友人に少しでも元気になって欲しいと願い、気功を習得しようとしているあなた。まずはそんな自分を褒めてあげましょう。今回紹介する気功習得時に心がけたい三つのポイントの一つに自分を褒める、ということがあります。これから…

2019.04.03 坂本佳基

結界というと、オカルトチックに聞こえるかもしれませんが、私の生徒さんでお遍路さんがいらっしゃるのですが、四国の結界を感じるようです。日本人であれば、神社に行くと神社の殺伐とした体感温度が下がるような感覚として気の結界を…