気功動画 過去のとらわれを断つ3ステップ|マインドフルネス×気功で自尊心が戻る 2025.10.12 坂本 佳基 どうも気功ヒーリングスクールの坂本です。今回のテーマは「嫌な過去やトラウマにとらわれて、自分に自信が持てない人が、どうすれば未来志向に切り替えられるのか」というテーマです。 過去にとらわれることが心身を消耗させる 先日、…