強烈な変性意識を作るリラックス気功法をやってみよう！

気功を行う上で避けては通れないのが変性意識です。

変性意識を自分で上手に生成できれば気功はどんどん上手になっていきますよ。

まずはその初歩的な変性意識の作り方をお教えいたします。

強烈な変性意識を作る！リラックス気功法

気功での変性意識生成法は呼吸法を使います。

オススメする呼吸法は逆腹式呼吸法です。

吸うときにお腹を凹ませる、吐くときにお腹を膨らませるように意識します。

慣れてくると自然にできるようになります。

無意識にできるまでとことん練習してみてください。